ちののひとやすみ– category –

産後62kgから55kgまで。気づけば−7kg。 でも正直、私は頑張るタイプじゃないし、運動も苦手。 そんな私でも痩せられたのは「がんばらない習慣」をつくったからなんです。 無理して続かないより、ちょっとでいいから続ける 昔の私は「痩せたい！」と思うと...