ちののひとやすみ– がんばらない習慣で、心と体にやさしい時間を。 –

こんにちは、夜トレを発信しているちのです☺️ 夜トレが習慣になった今、「痩せた」というよりも、「姿勢が整ってキレイになった」と言われることが増えました。 正直に言うと、私はもともと“頑張るタイプ”ではありません。運動は苦手だし、...